total body salon SYNERGY+ 水前寺店
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投稿日：2026/3/8
- 人間の60%以上が水でできてる？
生活していると色々な場面で「水を飲みましょう」「水分補給をしましょう」と推奨されることがあります。
ではなぜ人間は水を飲まなければいけないのでしょうか？
個人差はありますが、水は人間の身体の約60%を占めています。この割合は年齢によって異なり、新生児の時は70～80%ほどありますが、高齢者になってくると平均で50%程度まで減少します。
人間の体内での水の役割として、
〇体温調節
〇筋肉を動かす働き
〇血液として栄養素や老廃物を全身に運搬する
〇汗や尿として老廃物を体外に排出する
などがあります。
この中で、今回は「血液」について着目していきます。
血液の中には、大きく分けて赤血球、白血球、血小板、そしてそれらを運んでいる血漿からなっています。この血漿という成分の約90%を占めているのが "水" なのです。
水が不足すると、もちろん血液の流れは悪くなってきます。理想がサラサラの血液と例えるならば、水不足の際はドロドロの血液のようなイメージです。
血液は酸素や栄養素、そして老廃物などを運搬する役割を担っており、血液によって集められた老廃物は、尿として多量の水と共に体外に排出されます。体内の水の量が減少すると、尿の量も減少し、老廃物が溜まりやすくなる傾向にあります。
しっかり水分補給をすることで老廃物を体外へ排出しやすくなり、身体の疲労回復も促進されます。
美容鍼の施術後に好転反応という状態がみられる場合があり、全身がだるくなったり、トイレが近くなったり、眠くなったりといった症状が現れることがあります。
美容鍼を受けたあとは、老廃物が筋肉から血液内にだされている状態です。施術後もしっかり水分補給をすることで好転反応を防ぐことができます。Instagramにて
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投稿者
熊本 鍼灸
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