total body salon SYNERGY+ 水前寺店
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シナジープラス 水前寺店(SYNERGY+)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 足を組んでしまう方、必見！
今日は誰しもありがちな、イスに座っている時に足を組むと身体にどのような影響があるか紹介していきます！
なんとなく、足を組むのは良くないとは思いつつも、どうしても組んでしまう経験は皆さんあるのではないでしょうか？
足を組むことで身体に対する影響は主に下記のようなものがあります。
〇腰痛の原因になる
〇身体のバランスの左右差がさらにうまれる
〇血行が悪くなり、冷えなどの原因になる
〇お尻が垂れやすくなる
〇太ももが張りやすくなる
足を組むことでお尻の筋肉が過度に伸ばされるようになり、そうなるとお尻の筋力は衰えて他の筋肉の負担が増えてきます。
お尻の筋肉が働きづらくなると、その上下にある腰や太ももの筋肉は特に影響があります。
人間の身体はクセがつきやすいものです。自分で気づいてないクセも多々あるかもしれません。
また、姿勢不良で硬まった筋肉はそれぞれ連動し合って、首や肩の筋肉からお顔の筋肉まで影響することがります。
お顔だけではなく同時にお身体のメンテナンスをすることで、より美容鍼の効果を引き出すことができます(^^)
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投稿者
熊本 鍼灸
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