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投稿日：2025/1/24
- フットリフレクソロジー
リフレクソロジーとは、日本語では「反射療法」と呼ばれ、足の裏や手のひらなど特定の部位を刺激する事で内臓などの疲労の改善を図るといわれている療法です。
リフレクソロジーで期待できる効果として次のものがあります。
１.老廃物の排出を促進
血流が良くなると全身の細胞に酸素が十分に行き渡るようになるので老廃物をスムーズに流し新陳代謝をうながします。代謝が良くなると老廃物を溜め込まない身体づくりが可能になり、身体を内側から健康にしてくれます。つまり、太りづらい体質改善が期待されます！
２.身体を温める
足裏は「第二の心臓」と呼ばれ、ポンプの働きがある心臓から押し出された血液を足の筋肉が心臓の方向に向かって押し戻す働きがあります。この働きがスムーズになることにより、身体の血流が良くなり、身体を温める効果が期待できます！
３.自然治癒力を高める
血流や代謝が良くなると、自然治癒力が高まり身体を正常化しようとする力が働きます。リフレクソロジーを定期的に行うと病気になりにくい身体が作られます。
４.むくみ解消
リンパの流れが滞ると体内の老廃物は余分な水分が排出されなくなり、むくみに繋がります。
外側からやさしく流してあげることで流れがスムーズになりむくみにくいお体になります。
さらに余分な水分が排出することで免疫力アップにもつながると言われています。
５.ストレス解消
手の温もりや心地よい刺激は、自律神経に働きかけ、リラックス効果が得られます。 その結果、ストレス解消の効果が期待できます。ストレスの多い現代人は、ストレスを溜めないこと、解消することがとても大切です。
フットリフレクソロジーは骨盤調整との組み合わせがおすすめです！
土台の骨盤を整え、下半身の循環をよくすることでより効果が実感できますよ♪
当サロンではお着替えもご用意しておりますので、お仕事帰りやおでかけ、お買い物ついでに気兼ねなくお越し下さい。
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