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投稿日：2026/2/6
- 春の疲れや揺らぐお身体へ
- 【春の疲れや揺らぐお身体へ】
先日２月４日 立春
暦の上では、春が始まりました。
冬が明け、
少しずつ「陽の気」が高まっていくこの時期は、
心も身体も変化しやすい季節。
気づかないうちに、
疲れや揺らぎを溜め込んでしまうこともあります。
だからこそ、
ゆっくりとした時間
静かな時間
自分のための時間を。
光の入る空間で、
深く呼吸をするだけでも、
身体は少しずつ緩んでいきます。
皆さまに、
穏やかな春が訪れますように(^ ^)
#立春
#春の養生
#大人女性のケア
#静かな時間
#自分を労わる
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