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マノマタニティ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/24
- 気圧の変化と自律神経
- 昨日は満月でしたね。臨月の妊婦さんなら陣痛がきやすかったり、一般の方ならメンタル的に変動しやすかったり、私達の身体や心に何かしらの影響が見られやすいことは昔から知られています。
最近はの気圧の変化が例年よりも見られることにお気づきのかたはどれくらいいらっしゃるでしょうか？
今年は春によくみられる【めまい】が、この時期になってもなかなか無くならなかったり、妊婦さんだと【つわり】がいつまでも現れていたり。。。つわりと気圧も関係があるのです。つい最近も、ご自身で気圧のアプリと自身のつわりとを観察されている方から、その歴然とした変化について報告を受けました。つわりは、妊娠前の食生活や、心持ち（強い不安、ストレス、頑固さ等）も影響しますが、それ以外に気圧もかなり関係してくるようです。
一般の方では、めまい・だるさ・精神不安（鬱っぽさ・怒り・不眠）・強い眠気・病気のある方ならその症状の悪化等。様々な所で影響が出ることが多くなります。
対策は・・・、基本に立ち戻り、良い食事、規則正しい生活、軽い運動等です！
すべての症状において共通ですが、過食、運動不足、身体を冷やす、スマホの見過ぎはNGです。
出来たら陶板浴や鍼灸で身体の流れを良くしておいて下さいね。日頃のコツコツの積み重ね後、けんこうを保つのです。
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