【腰痛/膝痛/首肩こり/疲労回復/もみほぐし】Julien整体院
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- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
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ジュリアン整体院(Julien整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 12月の不調は“足裏の疲れ”から始まる？
- 12月は気温が下がるだけでなく、外出が増え、歩く量も意外と多くなる時期です。
その結果まず負担がかかるのが “足裏” です。
足裏は、身体のバランスを支える【土台】
ここが疲れたり硬くなると、
ふくらはぎ → ひざ → 腰 へと順番に影響が広がっていきます。
足裏が疲れている人に多いのは、
・姿勢が少し前傾ぎみになる
・ふくらはぎが張りやすい
・夜になると脚が重だるい
といったサイン。
実は、足裏の柔らかさが戻ると
身体の力みがスッと抜けやすく、
腰まわりの動きも軽くなるため、
12月の不調を早めに食い止める大事なポイントになります。
日々のケアとしては、
足裏をゆっくりほぐす・足首を大きく回す だけでも十分。
短時間でも下半身の巡りが変わりやすくなります。
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麹町・半蔵門で頭痛・首こり改善を目指すなら、【Julian整体院】がサポートいたします。
【アクセス】
有楽町線 麹町駅より徒歩2分
半蔵門線 半蔵門駅より徒歩3分
千代田区麹町3-10-8 Cooee麹町2階
TEL 080-4189-2706
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