ダツモウアンドドライヘッドスパサロン トリプルエー
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- 静岡県島田市東町５１３―２
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トリプルエー(AAA)のブログ
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投稿日：2025/11/7
- 秋の”寒暖差不調”にご注意を
- こんにちは。AAA【トリプルエー】の青島です。
日中、温かく、過ごしやすい毎日が続いていますね。
ただ、秋は朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
特に 1日の寒暖差が7℃以上 ある日は、
身体が気温変化に対応しきれず不調が出やすくなります。
～寒暖差で起こりやすい不調～
・けん怠感・疲労感
・頭痛・めまい
・肩こり
・冷え性
・胃痛・下痢
・気分の落ち込み・イライラ
これらは「自律神経のバランスが崩れているサイン」です。
～改善のポイント～
体調を整えるカギは、
副交感神経（リラックス）と交感神経（活動）を
スムーズに切り替えられる状態にすること。
ストレッチや食事の工夫もとても大事ですが、
自分ではケアしきれない“自律神経の疲れ”を整える方法として、
ヘッドスパがとても有効です。
～ヘッドスパがなぜ効くの？～
頭皮の緊張をゆるめることで
・セロトニンの分泌が促される
・副交感神経が優位になりやすい
・首肩の緊張・目の疲れが軽減
・心身が深くリラックスできる
これらの働きにより、乱れた自律神経のバランスが整いやすくなります◎
季節の変わり目は、誰でも自律神経が乱れやすくなる時期。
寒暖差による不調が気になる方は、
早めのケアで身体を整えて、秋を心地よく過ごしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパサロン
AAA【トリプルエー】
〒427-0011
静岡県島田市東町513-2
営業時間：10：00～20：00
定休日：不定休
TEL:090-3824-3338
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