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トップグレード鍼灸院(TOP GRADE鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025/7/5
- 肩こり・首こり
【当院でよくある首こり・肩こり】
こんにちわ！TOP GRADE鍼灸院です。
今日も数多くのお店の中から当院のブログをお読みいただき誠にありがとうございます。
当院にいらっしゃる患者様の症状で多いのは...
1 肩こり
2 首こり
3 腰痛
この３つの症状が全体の７割を占めているのですから
みなさんが同じ症状でお悩みなのが分かります。
患者様の肩こりや首こりの症状を拝見し原因を探っていくと共通点が見つかりました。
「猫背」
多くの人に見られる姿勢です。
デスクワークなどにより背中を丸める時間が長くなると硬くなり猫背に導いてしまいます。
すると肩甲骨の動きが悪くなり腕を扱う動作での働きが悪くなります。
その影響で肩関節まわりの筋肉に負担がかかり凝ってしまう。
また、胸椎周りが硬くなることで頚椎周りに負担がかかりますから首が凝る。
背中が正しい姿勢であることは肩のためにも首のためにも大切なことなんです。
では、もうすでに猫背姿勢の人はどうしたら良いのか？
当院でオススメしているのはストレッチポールでのエクササイズです。
どのように動かすかは当院に来ていただいた時にご説明いたします。
TOP GRADE鍼灸院
鹿倉和也
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