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神谷澤鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/16
- 自律神経とは
- こんにちは神谷沢鍼灸接骨院です
季節の変わり目で、自律神経の乱れに惑わされてはいないですか？
自律神経の乱れとはストレスや生活リズムの変化によって、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、疲れが取れにくいと感じる状態です。
自律神経には、活動時に働く「交感神経」と、リラックス時に優位になる「副交感神経」があり、この2つのバランスがとても重要です。しかし現代の生活では、スマートフォンやパソコンの使用、長時間の緊張状態などにより、交感神経ばかりが優位になりがちです。
そこで注目されているのが「ドライヘッドスパ」です。水やオイルを使わず、頭皮や筋肉をやさしくほぐしていく施術で、手軽に受けられるリラクゼーションとして人気が高まっています。
頭には多くのツボや神経が集まっており、やさしく刺激することで脳がリラックスしやすくなります。ドライヘッドスパを受けることで、緊張状態だった交感神経が落ち着き、副交感神経が優位になりやすくなると言われています。
その結果、深いリラックス状態へと導かれ、睡眠の質の向上や、眼精疲労の軽減、気分のリフレッシュなどが期待できます。
日々の疲れを感じている方や、なんとなく不調が続いている方は、自律神経を整えるひとつの方法として、ドライヘッドスパを取り入れてみてはいかがでしょうか。忙しい毎日の中で、自分自身をいたわる時間を持つことが、心と体のバランスを整える第一歩になります。
是非この機会にドライヘッドスパをご体験下さい。
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神谷澤 鍼灸整骨院
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