ストリーム 浦和店(STREAM)スタッフ / 岡田

今日も追い込みありがとございます！
とても充実した楽しいトレーニング時間でした
いい感じに筋肉痛です笑
また次回よろしくお願いします！

初めてのジム、初めてのパーソナル、初めての筋トレ、初めてのダイエットと初めてづくしのスタートで、食事管理や体調管理など分からずふらふらと間違った方向へ進んでしまう世話のかかる私をトレーナーさんは常に正しい道へ軌道修正してくれました。
目標を「半年で15キロ痩せたい」と言う無知で無謀な私の言葉に「厳しいけど無理ではない。一緒に頑張っていきましょう」と言ってくれた、指を折りながらトレーニング計画を練っているトレーナーさんの姿と言葉は忘れられません。
現在、入会前の人生MAX体重から約15キロ減、体脂肪率は約12%減を半年で達成することが出来ました。
トレーナーさんには感謝しかありません。
今後は目標を筋肉量を増やすことに変更し、コツコツと頑張っていきたいです。

ありがとうございました！
腕や胸を中心に鍛えたのですが、
ベンチプレスを上がらなくなってきても
補助ありで挑戦できたのでとても充実した1hでした。
またよろしくお願いいたします。