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クレア 亀戸(CREA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 食べたもので身体は作られる！ダイエット成功には？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/26
    投稿者：
    池田 ゆみ
    食べたもので身体は作られる！ダイエット成功には？
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)明日からGWに入りますね。皆さまが楽しい連休になりますように！ダイエットをしようとして無理な食事制限をしていませんか…続きを見る
  • 疲れた時こそ…○○を意識をする
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/21
    投稿者：
    池田 ゆみ
    疲れた時こそ…○○を意識をする
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)先日、職場での悩み事があり食欲がないっと仰った会員様がおられました。仕事もハードでその上に職場での人間関係での悩み…続きを見る
  • 食事制限のからくりについて！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/20
    投稿者：
    池田 ゆみ
    食事制限のからくりについて！
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)気持ちの良い土曜日の朝、いかがおすごしですか？本当に動きやすい良い季節になりました(^^♪ダイエットをそようと、極端に…続きを見る
  • ふっと一息、リラックスにティータイム♪
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/17
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ふっと一息、リラックスにティータイム♪
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日もブログをご覧いただきありがとうございます！デスクワーク大人女性の皆様、知っていました？？実は人が深い集中を持続させら…続きを見る
  • 40代のこれからは抗酸化力を高める！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/11
    投稿者：
    池田 ゆみ
    40代のこれからは抗酸化力を高める！
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)気持ちのいい青空が広がる亀戸です。本日は40代女性が気になるワード、「老化現象」のお話！歳を重ねることは素敵なことです(*^-^*)…続きを見る
  • トレーニングのコツ～その二～
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/10
    投稿者：
    池田 ゆみ
    トレーニングのコツ～その二～
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今日は気持ちの良いお天気になりましたね！前回の続きです。トレーニングは細く長く続けていきたいところ。無理なことは何…続きを見る
  • トレーニングのコツ～その一～
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/9
    投稿者：
    池田 ゆみ
    トレーニングのコツ～その一～
    おはようございます！亀戸はあいにくのお天気。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今や24時間営業のジムが本当に多く増えました。深夜に働く方や早朝に仕事が終わる方など働き方が…続きを見る
  • 豚肉は重要なスタミナ源！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/8
    投稿者：
    池田 ゆみ
    豚肉は重要なスタミナ源！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今回は栄養たっぷり豚肉をご紹介いたします。部位によってカロリーが変わってくるのでカロリーが気になる方は、ももやヒレ…続きを見る
  • 40代疲れずらいカラダを作ろう！そのためには？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/29
    投稿者：
    池田 ゆみ
    40代疲れずらいカラダを作ろう！そのためには？
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)40代の私たち世代は、日常的に運動していない方はだいぶ体力と筋力が落ちています…(>_<)最近疲れやすいなと感じることはありません…続きを見る
  • 未来の健康のために。
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/9
    投稿者：
    池田 ゆみ
    未来の健康のために。
    おはようございます！CREA亀戸店、トレーナーのYUMIです(^-^)3/9は、レミオロメンのあの曲を思い出す私ですが皆様はいかがですか？(^^♪三月って別れもあり新たに出会いもあり、環境…続きを見る
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