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クレア 亀戸(CREA)のブログ

最新ブログ一覧

334件のブログがあります

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  • 前後に開くスクワットが苦手な方にお勧めエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/24
    投稿者：
    池田 ゆみ
    前後に開くスクワットが苦手な方にお勧めエクササイズ
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今日は暖かくて気持ちの良い日曜日ですね!(^^)!本日もブログをご覧いただきありがとうございます。筋トレの王道、スクワットってい…続きを見る
  • 将来の筋肉貯金！【40代会員様の心身の変化】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/3/23
    投稿者：
    池田 ゆみ
    将来の筋肉貯金！【40代会員様の心身の変化】
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)現在、娘は某大学の二年生です。生物資源学科学部食品ビジネス学科（な、長い…笑）を専攻しているのですが…先日、昔の食…続きを見る
  • 自然治癒力を高めることは健康に繋がる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/22
    投稿者：
    池田 ゆみ
    自然治癒力を高めることは健康に繋がる！
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)三月ももう少し。毎日忙しい日々を送っていると思いますが、元気で過ごせていますか？ストレスを抱えて胃痛…寝苦しくて不…続きを見る
  • 免疫力アップには○○が必要！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/21
    投稿者：
    池田 ゆみ
    免疫力アップには○○が必要！
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日もブログを書いてまいります。免疫を上げる・ウイルスに負けない、健康な身体を作るためには、栄養・睡眠・運動が大切になって…続きを見る
  • 両親のお墓参り。
    プライベート
    投稿日：
    2024/3/20
    投稿者：
    池田 ゆみ
    両親のお墓参り。
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日はお休みをいただいております。三月は両親二人共の命日がある月です。兄と子供達とお墓参りへこれから行きます。それ…続きを見る
  • パソコンし過ぎで首が痛い、解決するには…？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/19
    投稿者：
    池田 ゆみ
    パソコンし過ぎで首が痛い、解決するには…？
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)最近風が強いですよね(>_<)乾燥が気になる…(>_<)保湿せねば…です。火のもとにも気を付けて下さいね！以前は書いていた動作が今はP…続きを見る
  • ダイエット時のおすすめの料理法！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/18
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ダイエット時のおすすめの料理法！
    おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今日から月曜日。今朝は風が強いですが晴天！首元温めて出勤いたしましょう！ダイエットは、食べた分と動いた分のバランス…続きを見る
  • 心身共に疲れたときの対処法！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/17
    投稿者：
    池田 ゆみ
    心身共に疲れたときの対処法！
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)風はあるけどいいお天気です、亀戸。春めいてきましたね！よく心と身体は一体って言いますよね。身体が疲れてくると気持ちも沈みが…続きを見る
  • 3泊4日韓国旅行！
    プライベート
    投稿日：
    2024/3/16
    投稿者：
    池田 ゆみ
    3泊4日韓国旅行！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^^)3/12～15までお店をお休みさせていただき娘と韓国へ二人旅へ行ってきました！下調べをしてくれた娘に感謝(^-^)好きな韓国ド…続きを見る
  • 将来のための筋肉貯金スタート！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/11
    投稿者：
    池田 ゆみ
    将来のための筋肉貯金スタート！
    こんにちは！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！30代、40代の女性は、育児中だったり両親の介護だったり、仕事では重要な役職についたり…と毎日が忙しいです。ついついご自分のことは…続きを見る
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