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CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム

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クレア 亀戸(CREA)のブログ

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325件のブログがあります

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  • 将来のための筋肉貯金スタート！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/11
    投稿者：
    池田 ゆみ
    将来のための筋肉貯金スタート！
    こんにちは！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！30代、40代の女性は、育児中だったり両親の介護だったり、仕事では重要な役職についたり…と毎日が忙しいです。ついついご自分のことは…続きを見る
  • ライブでエネルギーチャージ！
    プライベート
    投稿日：
    2024/3/10
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ライブでエネルギーチャージ！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^^)昨日は夕方から娘と東京ドームへライブに行ってきました！ライブって非日常ですよね(^^)普段聞いてる曲をかっこいいステージ…続きを見る
  • 未来の健康のために。
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/9
    投稿者：
    池田 ゆみ
    未来の健康のために。
    おはようございます！CREA亀戸店、トレーナーのYUMIです(^-^)3/9は、レミオロメンのあの曲を思い出す私ですが皆様はいかがですか？(^^♪三月って別れもあり新たに出会いもあり、環境…続きを見る
  • 姿勢改善には背骨の動きが重要！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/8
    投稿者：
    池田 ゆみ
    姿勢改善には背骨の動きが重要！
    おはようございます！雪が降っています、亀戸。今朝はひえますね(>_<)猫背でお悩みの大人女性の皆様、こんな姿勢で仕事していませんか？姿勢改善には、良い姿勢×時間がポイントにな…続きを見る
  • 女性に多い血行不良、冷えやむくみの原因に…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/5
    投稿者：
    池田 ゆみ
    女性に多い血行不良、冷えやむくみの原因に…
    おはようございます！最近、気温差や気圧の影響で頭痛やめまいに悩む会員様もおられます。辛いですよね。毎日健康に過ごしていきたいですよね！そこで今日は血液の話。血液ってどんな…続きを見る
  • ふくらはぎの浮腫み解消エクササイズ！
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2024/3/1
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ふくらはぎの浮腫み解消エクササイズ！
    こんにちは。三月がスタートいたしました。出会いと別れ、進級・進学・就職などそれぞれ新たに生活が変わる時期でもありますね(^-^)デスクワークは下半身の筋肉を動かす機会があまり…続きを見る
  • 二月も今日で終わり！春に向けて…
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    投稿日：
    2024/2/29
    投稿者：
    池田 ゆみ
    二月も今日で終わり！春に向けて…
    おはようございます！YUMIです(^-^)今日で二月も終わりになりますね。皆様、薄着になる準備はできていますか？まだ寒い日が続きますが、そろそろ春に向けて薄着になる準備を始めると…続きを見る
  • 辛い腰痛にはこの姿勢が良い！ポイントは骨盤!(^^)!
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/2/22
    投稿者：
    池田 ゆみ
    辛い腰痛にはこの姿勢が良い！ポイントは骨盤!(^^)!
    おはようございます!(^^)!今朝も冷たい雨の亀戸です。寒くなると動くのが億劫になり必然的に座りっぱなしが多くなりませんか？腰、重かったり冷えていないですか？その辛い腰痛には、…続きを見る
  • フーレセラピー受けた客様より嬉しいご感想！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/2/20
    投稿者：
    池田 ゆみ
    フーレセラピー受けた客様より嬉しいご感想！！
    おはようございます！ＹＵＭＩです(^-^)先日フーレセラピー90分、リピーターのお客様より嬉しいご感想をいただきました。・最近ぐっすり眠れない、・疲れが取れない、・リラックスで…続きを見る
  • 体調を崩して初めてわかる事。
    プライベート
    投稿日：
    2024/2/17
    投稿者：
    池田 ゆみ
    体調を崩して初めてわかる事。
    おはようございます！今日は土曜日。楽しい週末をお過ごしください(^-^)元気が取り柄の私ですが、先日少し風邪をひきました(>_<)体調を崩して初めてわかる事。健康でいないと何もでき…続きを見る
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