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CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム

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クレア 亀戸(CREA)のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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  • ワイドスクワットのコツ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/2/15
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ワイドスクワットのコツ！
    おはようございます！今朝もいいお天気な亀戸です!(^^)!本日はワイドスクワットのやり方やコツをお伝えします！☆ワイドスクワット☆ターゲット筋→内腿とお尻やり方→足を腰幅より広…続きを見る
  • 効果抜群！冷たい足先を温める方法！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/2/13
    投稿者：
    池田 ゆみ
    効果抜群！冷たい足先を温める方法！
    おはようございます！今日も朝から晴天な亀戸です!(^^)!末端冷え症で悩む大人女性は多いです。この時期寒い上に手足末端が冷えるのも辛いですよね。こんな風に厚手の靴下なんて履いて…続きを見る
  • 大人気のプロテインをご紹介！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/2/7
    投稿者：
    池田 ゆみ
    大人気のプロテインをご紹介！
    おはようございます。今日は晴れ予報の亀戸。お洗濯日和になりそうですが、寒いので暖かくしてお仕事へ向かって下さいね(^^)CREA亀戸店では、トレーニング後にプロテインが飲めます！…続きを見る
  • ～知っていると得するシリーズ～目線はどこに？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/2/6
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ～知っていると得するシリーズ～目線はどこに？
    おはようございます。積雪しましたね(^^;)足元に気をつけて安全第一で出勤してくださいね！ところで、道行く人を見ると歩きスマホで前を見ていない人が多いと思いませんか？人とぶつ…続きを見る
  • 自分に自信をつけるコツ！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/2/3
    投稿者：
    池田 ゆみ
    自分に自信をつけるコツ！
    こんにちは、今日は節分ですね！鬼は外、福は内！ジムにも福がたくさん訪れますように(^-^)よく家庭環境がその人の性格を作る。って言いますよね？（言わないかな(^^;)）両親の背中を…続きを見る
  • 賢く筋肉をつけるコツ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/2/1
    投稿者：
    池田 ゆみ
    賢く筋肉をつけるコツ！
    こんにちは。2月がスタートしました。最近、会員様に質問をいただいたので、こちらでもシェアさせて頂きます(^^♪「トレーニングを始めて体力や疲れずらくなってきた感じはするけど、…続きを見る
  • ついていない日の過ごし方！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/1/30
    投稿者：
    池田 ゆみ
    ついていない日の過ごし方！
    おはようございます！YUMIです(*^-^*)一月も明日で終わりますね、月日が経つのは早い！皆様、お元気でいますか？(^-^)ちょっとしたことでイライラしてしまうこと、誰にでもありますよ…続きを見る
  • 寒い時こそジャンプ！エア○○がおすすめです(^^♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/1/28
    投稿者：
    池田 ゆみ
    寒い時こそジャンプ！エア○○がおすすめです(^^♪
    こんばんは。YUMIです。まだまだ風が強く吹く日は寒さが身に沁みますね(^^;)そんなときってカラダがガチガチに硬くなってる感じしません？ぎゅっとなって全身に無駄な力が入っている…続きを見る
  • 【お客様の声】～60代女性疲れない身体作り～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/26
    投稿者：
    池田 ゆみ
    【お客様の声】～60代女性疲れない身体作り～
    おはようございます。今日も素敵な青空な亀戸。金曜日も元気にお仕事に励みましょう～！！本日は60代会員様のお声をご紹介!(^^)!人生100年時代と言われる今の世の中。100歳でも足腰丈…続きを見る
  • 寒い日こそストレッチをしよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/24
    投稿者：
    池田 ゆみ
    寒い日こそストレッチをしよう！
    ブログをご覧のみなさんこんにちは！今日は一段と寒いですね^^;ところで、寒いとカラダにぎゅっと力が入りませんか？私も寒さで全身に力が入るときあります。これ、カラダの一種の防…続きを見る
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