ヘッドスパシンキュウセンモン オイル アンド リンパマッサージ シン
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 沖縄県那覇市泊3-5-2エスペラール泊1F
- 駐車場2台完備!全身整体/オイルマッサージ/ヘッドスパ☆とまりんから徒歩五分!
シン(SHINE)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/22
- 間食には〇〇がおすすめ!
こんにちは!セラピストの平井です!
マッサージのお仕事は体力勝負!!
ロングのお客様に入る時や予約が続いた時などは
間食をしてエネルギーチャージをするのですが
そんな時に腹持ちがよく~、食べても罪悪感のない~、
イチオシの食べ物が【サツマイモ】☆★
私は鹿児島出身ということもありお芋愛強めです(^_-)-☆
最近は単なる保存食やおやつとしてではなく
筋トレやダイエットをしてる方にも欠かせない
スーパーフードとして食べる方が多いって知ってましたか??
間食にお芋のメリット♪
・脂質が少ない
・GIで血糖値の上昇がゆるやか
・食物繊維たっぷりで腹持ちが良い
特に干し芋は食物繊維が豊富で、
100gの干し芋からは1日に必要な食物繊維の
約3分の1が摂取可能となっているそう!
便秘の時にもよさそうですね!!
食物繊維は消化されにくい性質があるため、
腹持ちが良いそうです(^-^)
私自身もお弁当だけでは少し足りなそうな日は
電子レンジ5分ほどチンして一本常備しています。笑
セラピストのお助けアイテムですね!
お仕事の合間などに何かエネルギーチャージしたい方、
ダイエットや筋トレ中、便秘の方にもおすすめです♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,800 【美容鍼灸・系列店人気No1!】美容鍼灸+身体鍼灸施術1箇所+ヘッドスパ
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(8)
- 2026年3月分(18)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(14)
- 2025年12月分(19)
- 2025年11月分(14)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(10)
- 2025年8月分(10)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(6)
- 2025年5月分(14)
- 2025年4月分(15)
- 2025年3月分(24)
- 2025年2月分(12)
- 2025年1月分(17)
- 2024年12月分(22)
- 2024年11月分(18)
- 2024年10月分(19)
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(20)
- 2024年7月分(22)
- 2024年6月分(22)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(4)
もっと見る
シン(SHINE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,980 【4月限定☆】新生活応援♪疲れオーダーメイドケア70分 ¥4,980【限定2名/日】
|
|
新 規 |
¥4,500 【お試しヘッドスパ♪】とろける頭蓋骨ドライヘッドスパ(頭/首/肩)合計45分
|
|
新 規 |
¥5,500 【当店のイチオシ☆】睡眠改善♪ドライヘッドスパ 60分 ¥5.500※女性担当
|
|
新 規 |
¥9,900 【☆全身スッキリしたい方に◎】全身整体+リンパオイルマッサージ合計100分
|
|
新 規 |
¥9,900 【夜1名限定】極上脳疲労スペシャル100分(ヘッド×全身オイル)9,900円
|
|
新 規 |
¥8,800 【ご新規様限定☆】全身選べる精油リンパオイルマッサージ60分 ¥8,800
|

