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投稿日：2025/7/12
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- こんにちは♪仲松です(^^)皆さま湿布は使用した事ありますか？？私は腰を痛めた時に使用したんですが
湿布には温感と冷感があり悩みました！！
違いはなんなの？と気になりませんか？？
冷たい湿布（冷湿布）の特徴
冷たい湿布を貼ると、冷たさで瞬間的に痛みが和らぐ感覚があると思います。
これは、冷感により抗炎症効果や鎮痛効果が得られ、炎症や痛みの緩和に効果があるためです。
どちらかというと、筋肉痛やぎっくり腰、ねんざなど、急性の痛みに効果があるといわれていて、炎症がおきて熱を持っていたり、腫れている場合は冷たい湿布のほうが効果的です。
温かい湿布（温湿布）の特徴
温かい湿布を貼ると、じんわり温まって痛みをほぐすような感覚があると思います。
温かい湿布は、腰痛や肩こり、神経痛など、長く続いている慢性的な痛みに効果が有るとされています。マッサージやアロマと通ずるとこがありますね♪
偏頭痛や肩こりからの疲れの場合『ペパーミントやティーツリー』を使用してヘッドスパをして鎮静したり炭酸ガスを使用します！
マッサージで筋肉を芯からじっくりと緩めていき緊張からほぐして血行促進していきます^ ^
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