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シン(SHINE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/29
- 日々幸せ感じていますか？当サロンで大切な時間を！
- 皆様こんにちは！まだまだ暑い日が続き疲れやだるさも感じやすいですね。
1日の中で少しでも「幸せだな～」と感じられる瞬間はありますか？
毎日仕事や育児、家事などやらなければいけないことがあると
なかなか息抜きできる時間は少ないかもしれません。
そんな方こそみてほしいブログになります！
今回は幸せホルモン「セロトニン」についてです。
セロトニンは自律神経の調節機能があり心身の安定に大切なホルモンとなります。
このセロトニンが不足するとうつ症状や不眠、過食、ストレスやめまい、頭痛などに
影響してしまいます。
不足しない為にも
・朝日を浴びること
・食生活を整えること
・質の高い睡眠をとる
・運動をすること
・ストレスを解消する
などできることからはじめてみてください！
ただ睡眠不足が続いていたり、ストレスがありなかなかリラックスできない場合は
当サロンの施術をぜひお受け頂きたいです！
お客様にあった施術をご提供させて頂きますのでお待ちしております！
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鍼灸師 島尻シンキュウシ シマジリ
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