セミパーソナルトレーニング ピラティス リプラス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県姫路市北今宿３丁目１－８
- 播磨高岡駅から徒歩１０分（８００m）・ゆめタウン姫路から徒歩５分（４５０ｍ）
リプラス(Re+Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/31
- 【日常のお悩み：四十肩・五十肩】
- ≪四十肩・五十肩とは≫
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、４０代・５０代の年齢の方に多く発症する、軟部組織（骨・軟骨以外の組織）の変性や炎症の総称と言われています。
物を持ちあげた時など、原因がはっきりする場合もありますが、原因不明で徐々に発症するケースも多く存在します。
四十肩・五十肩は、長期間 今の症状が続く場合があり、下記のような流れで進んでいきます。
~四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の病期~
１炎症期（２~１２週間）
１番痛みが強い期間で、どの方向に肩を動かしても痛みがある期間です。夜間痛もあり、睡眠不足になりやすく、日常生活にかなり支障をきたします。
※寝る時は抱き枕などを利用し、肩にストレスが加わらないようにします。
２拘縮期（３~１２カ月）
炎症期に、痛みの為動かせない事が原因で、関節の拘縮（固まる）が起こる期間です。動作としては、下着の着脱・シャンプーなど肩を捻る動作が困難になります。
痛み自体は、炎症期よりも軽減しますが、不意な動きによって痛みを伴います。
この期間では積極的なリハビリテーションが必要になります。痛みを伴わない範囲で可動域・筋力（インナーマッスル）の回復が必要になります。
３解氷期（１２カ月以降）
徐々に拘縮（固まる）が取れてくる時期で、肩の可動域が広がっていく時期になります。
≪四十肩・五十肩の症状≫
・肩を動かすと痛む、特に捻る動作（シャンプー・エプロンの紐を結ぶ…etc）
・肩を下にして寝れない
・夜間の痛みで寝れない
・肩の引っ掛かり感、動かせる範囲が狭くなる
≪当院での治療≫
・炎症期であれば、痛いを抑える治療を行い、無理に関節を動かす事は行いません。超音波・マイ クロカレント・立体動態波・アイシングを行い痛みを抑えていきます。
・拘縮期に入れば、積極的なリハビリテーションを行い、関節を動かしていきます。併設のジムで 無理なくリハビリテーションを行っていきます。
・痛み・可動域・筋力の回復を見ながら、アスレティックリハビリテーションを行い、再発予防の エクササイズを実施していきます。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）でお困りの方は、姫路市 北今宿のたか整骨院にご相談下さい。
たか整骨院
AT中川
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024/2/23
-
●2024/2/16
-
●2024/2/6
-
●2024/2/5
-
●2024/2/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（4）
もっと見る
リプラス(Re+Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥0 【セミパーソナル月額会員様はこちらから】
|
|
再 来 |
¥0 【パーソナルトレーニング月額会員様はこちらから】
|
|
新 規 |
¥1,000 【美ボディーライン】マシンピラティス体験 60分 ¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【巻き肩/肩こり改善】マシンピラティス体験 60分 ¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【反り腰/腰痛改善】マシンピラティス体験 60分 ¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【ぽっこりお腹/わき肉改善】マシンピラティス体験 60分 ¥1,000
|
