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陽ので鍼灸 接骨院 東中野駅西口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/10
- 猫背の方が整体に通うことで得られる効果やメリット
- 猫背は姿勢が悪く見えるだけでなく、腰痛や肩こりなどといった慢性的な不調の原因にもなるとされています。
今回は整体による猫背へのアプローチやメリットなどについて解説します。
整体による猫背改善
主に猫背とは背骨のS字カーブが崩れて背中が丸まってしまった状態のことをいいます。この姿勢が体の癖になってしまいうと自然に正しい姿勢に戻すことは難しいため、整体によってこの歪みを正しい姿勢に矯正し、定着させていくことで猫背改善を図ります。
猫背に整体がおすすめな理由
猫背には背骨のS字カーブの歪みの他にもいくつかのタイプがあるため、自分がどのタイプの猫背なのかチェックした上で、適切な施術をしてもらうことができます。もちろん、猫背以外の他の歪みなども見つかるケースもあり、猫背だけへのアプローチではなく総合的なケアにも期待できます。
猫背改善のメリットや効果について
猫背を改善すると様々なメリットや効果が挙げられます。
1.姿勢が良くなる
日常的に姿勢を意識する習慣がついて、正しい姿勢が維持しやすくなるのと同時に、姿勢が良くなると若々しい印象の見た目にもなります。
2.身体の不調が改善
猫背による血流不良や内臓圧迫などにより頭痛、肩こり、腰痛、といった痛みや、便秘、呼吸が浅くなる、疲労体質などなど、様々な不調を引き起こすとされているため、猫背の改善はこれらの不調の改善にも期待ができます。
3.太りにくくなる
体の歪みが整い姿勢が正しい状態になれば代謝もよくなってくるため、太りにくくなる効果にも期待できます。
4.自信が持てる
身体の歪みを整えた正しい姿勢は心身の体調が改善され、目線が上がり、周りに与える印象も変わるため自分に自信を持つことにも繋がってきます。
まとめ
猫背に悩んでいる方や猫背からくる肩こりや頭痛などに悩まされている方は、猫背矯正がおすすめです。猫背は様々な身体の不調の原因のひとつとされているため、猫背の改善、見た目の改善のみならず、身体の不調が軽減されることにも期待ができます。長年の生活習慣によって身体の癖となってしまった猫背は、１回の施術で正しい姿勢を定着させることは難しいため、長期的に継続していくことが大切です。
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柔道整復師
長良 星花ナガラ セイカ
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