小林整骨院 大倉山のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
寒さ対策について、状況に応じて役立つポイントをいくつか挙げます。必要に応じて、具体的な場面を教えてください。使えるカイロなど。- 足元対策: 防寒ソックスと滑りにくい靴底、冷…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
マッサージ負担を受けて固まってしまった筋肉をマッサージでほぐすことにより周りの循環不全を解消し、主怠さや痛みを取っていきます２鍼治療マッサージでは届かない奥深くの筋肉に対…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
自律神経が「安定する」時期は、状況や個人差によって大きく異なります。以下のポイントを参考にしてください。- 基本的な回復には時間がかかる- ストレスや睡眠不足、急激な生活変化…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
１マッサージ負担を受けて固まってしまった筋肉をマッサージでほぐすことにより周りの循環不全を解消し、主怠さや痛みを取っていきます２鍼治療マッサージでは届かない奥深くの筋肉に…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
寒さ対策について、状況に応じて役立つポイントをいくつか挙げます。必要に応じて、具体的な場面を教えてください。- 身体の保温- 重ね着の基本: 脱ぎ着しやすい3層（薄手のインナー/…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
こんにちは。 小林整骨院 大倉山です！出産前は、こむら返りを起こす方が多いです。運動不足による脚の血行不良、またはカルシウムやマグネシウム不足が原因とされています。セルフ…続きを見る -
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