小林整骨院 大倉山のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
ストレッチにはさまざまな効果があり、身体と心の両方にポジティブな影響を与えます。以下に、ストレッチの主な効果を詳しく説明します：### 1. **筋肉の柔軟性向上**- **効果**: 筋…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
こんにちは。小林整骨院 大倉山です！太ってしまう原因として特に挙げられるのが、食事です。昔と比べて食材の栄養価が下がったことにより、本来必要な食事量を摂っていても栄養が足…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
こんにちは。小林整骨院 大倉山です！ 産後は骨盤など歪むことが多く、腰や肩などいろんなところが痛くなりやすいです。そして歪むと血流も悪くなり、むくみなども出やすくなります。…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
ストレッチにはさまざまな効果があり、身体と心の両方にポジティブな影響を与えます。以下に、ストレッチの主な効果を詳しく説明します：### 1. **筋肉の柔軟性向上**- **効果**: 筋…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
今回は、ご自宅でもできる身体の負担を減らすものをご紹介していきます！身体の負担を減らせるものは『枕』になります。皆さん、枕を気にしたことはありますでしょうか？高さ・硬さ・…続きを見る -
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