小林整骨院 大倉山のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
今回は、ご自宅でもできる身体の負担を減らすものをご紹介していきます！身体の負担を減らせるものは『枕』になります。皆さん、枕を気にしたことはありますでしょうか？高さ・硬さ・…続きを見る -
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
姿勢ですがこれが崩れてしまうと見た目の問題もさながら、それ以上に身体への影響を出してしまいますそんな身体への影響について見ていきましょう１首肩への影響まず、猫背と言ったら…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
皆さん、ストレッチはしっかりしていますか？？ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。身体の柔軟性を高め…続きを見る
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