小林整骨院 大倉山のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/5
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
おはようございます。 小林整骨院 大倉山です！産前にしっかり摂りたい栄養素として、鉄分があります。妊娠中の鉄分はおなかの赤ちゃんにも運ばれるため、妊婦さんは貧血になりやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
おはようございます。小林整骨院 大倉山です！ 産後の方は、急激に血液量が減ることで体内の水分バランスが崩れ、むくみが発生しやすくなります。ふくらはぎのストレッチや足踏みをす…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/1
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
おはようございます。 小林整骨院 大倉山です！お肌をキレイに保つためには水分が欠かせません。1日に必要な水分量は「体重 x 50 - 1000 = 1日の水分量」 です。想像よりも量が多く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/30
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
こんにちは！ 小林整骨院 大倉山です！痩せたいと思っている方、何のために痩せようとしてますか？ただ痩せたいだけであれば、食べることをやめたりすることで一時的に痩せるかもしれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- 小林整骨院 大倉山
おはようございます。 小林整骨院 大倉山です！出産前は、こむら返りを起こす方が多いです。運動不足による脚の血行不良、またはカルシウムやマグネシウム不足が原因とされています…続きを見る -
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