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小林整骨院 大倉山

コバヤシセイコツイン オオクラヤマ

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目1-26
  • 東急東横線 大倉山駅下車徒歩1分[眼精疲労,猫背,肩こり,肩甲骨,頭痛,腰痛,整体,鍼灸]

小林整骨院 大倉山のブログ

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  • 耳つぼダイエット無料カウンセリング実施中!
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    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!暑くなり薄着になることが多く、身体のラインが気になる時期ですね!ダイエットして海に行きたい、なんて人も多いんじゃないでしょうか。ダイ…続きを見る
  • ぎっくり腰にご注意!
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    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です! ぎっくり腰の方、増えてきてます。状態によりますが、骨格の歪みが原因で痛みが出ていることが多く、当院では骨格矯正を受けた多くの方に変化…続きを見る
  • 一日に必要な水分量
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    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!お肌をキレイに保つためには水分が欠かせません。1日に必要な水分量は「体重 x 50 - 1000 = 1日の水分量」 です。想像よりも量が多くてびっく…続きを見る
  • お肌のためにも水分を!
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    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!最近暑さがすごいですね。熱中症対策のためにも、水分はしっかりとりましょう!水分はお肌にとっても大事で、適切な水分の摂取は、肌の細胞が…続きを見る
  • 疲れてるときこそ姿勢を大事に!
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    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です! 最近とても暑いですね。この時期は身体の疲れが出やすいので、その影響で姿勢が歪みやすいです。家に帰ってきて、冷房をガンガンつけてだらけ…続きを見る
  • 猫背を整えましょう!
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    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!長時間座りっぱなしだと、どうしても猫背になってしまいやすいです。猫背は背中が丸くなるだけでなく、骨盤の歪みも出てきます。骨盤の歪みは…続きを見る
  • こむら返り
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    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!出産前は、こむら返りを起こす方が多いです。運動不足による脚の血行不良、またはカルシウムやマグネシウム不足が原因とされています。セルフ…続きを見る
  • 猫背を予防!
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    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!猫背になっている方、街中でもよく見かけますよね。特にデスクワークをしている方は、猫背になりやすいです。一時間に一回は席を立って歩いた…続きを見る
  • 産後のむくみ
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    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!産後の方は、急激に血液量が減ることで体内の水分バランスが崩れ、むくみが発生しやすくなります。ふくらはぎのストレッチや足踏みをすること…続きを見る
  • 産前に体調を整えましょう!
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    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    小林整骨院 大倉山
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です!産前は体調を崩しやすいです。特に今は梅雨だったり気温の変化が激しいので、なおさらお辛いと思います。身体を健康に保つためにも、日々の食事…続きを見る

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小林整骨院 大倉山のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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