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小林整骨院 大倉山

コバヤシセイコツイン　オオクラヤマ

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目１－２６
  • 東急東横線 大倉山駅下車徒歩1分[眼精疲労,猫背,肩こり,肩甲骨,頭痛,腰痛,整体,鍼灸]

小林整骨院 大倉山のブログ

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  • デスクワーク
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    投稿日：
    2024/5/16
    投稿者：
    小林整骨院 大倉山
    デスクワーク
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。デスクワークなどでずっと座っていると、肩腰が痛くなったり、足がむくんだりしますよね。長時間同じ姿勢でいることは、人間にとってつらいこ…続きを見る
  • 普段のクセから
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    投稿日：
    2024/5/14
    投稿者：
    小林整骨院 大倉山
    普段のクセから
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。電車や飲食店などで、足を組む方をよく見かけます。足を組むと骨盤などの骨格が歪んでしまいます。骨格が歪むと身体の痛みが出やすくなります…続きを見る
  • 猫背にお悩みの方
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    投稿日：
    2024/5/14
    投稿者：
    小林整骨院 大倉山
    猫背にお悩みの方
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。猫背になっている方、街中でもよく見かけますよね。特にデスクワークをしている方は、猫背になりやすいです。一時間に一回は席を立って歩いた…続きを見る
  • 出産前のこむら返り
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    投稿日：
    2024/5/13
    投稿者：
    小林整骨院 大倉山
    出産前のこむら返り
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。出産前は、こむら返りを起こす方が多いです。運動不足による脚の血行不良、またはカルシウムやマグネシウム不足が原因とされています。セルフ…続きを見る
  • 出産前のむくみ
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    投稿日：
    2024/5/13
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    出産前のむくみ
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。出産前は身体の血流が悪くなり、足などむくみやすいです。血流を改善するためには、食生活に気をつけたり、筋肉や骨格を整えることが大事です…続きを見る
  • 産後の睡眠不足
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    投稿日：
    2024/5/11
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    産後の睡眠不足
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です。 産後はお子さんの夜泣きなどで、睡眠不足になりがちです。 睡眠不足を少しでも和らげるためには、栄養が大事です。 普段から食生活に気をつけ…続きを見る
  • 産後のケア
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    投稿日：
    2024/5/11
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    産後のケア
    こんにちは。 小林整骨院 大倉山です。 産後は体調を崩しやすいです。 骨盤が歪んだり、ホルモンバランスが崩れてしまうためです。 それに加え、育児などで時間があまりとれないため…続きを見る
  • ストレス太り
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    投稿日：
    2024/5/10
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    ストレス太り
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。新生活が始まって、一カ月経ちますね。環境の変化でストレスが溜まりやすく、食べ過ぎがてしまうことも多いかと思います。当院の耳つぼは、そ…続きを見る
  • 体重の増加
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    投稿日：
    2024/5/10
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    体重の増加
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。身体のおつらさありますか？ほとんどの方があると思います。原因は様々ですが、よくあるのが体重の増加です。特に膝には、体重の5倍負担がかか…続きを見る
  • むくみが気になる方
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    投稿日：
    2024/5/9
    投稿者：
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    むくみが気になる方
    こんにちは。 小林整骨院　大倉山です。足のむくみが気になる方、増えています。むくみは、身体に余計な水分が溜まってしまっている状態です。その原因は血行不良や、塩分の摂り過ぎ…続きを見る
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