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ほぐしてコリとるのブログ

2025年10月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 知っておこう、ファステイングの注意点
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    三村 聡
    知っておこう、ファステイングの注意点
    これまでファスティングについてお話してきましたが、気になることや心配なこと、ありませんか？今回はファスティングの注意点や疑問点についてお話していきます。――― ファスティ…続きを見る
  • 最強の腸活！？一週間ファスティング
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    三村 聡
    最強の腸活！？一週間ファスティング
    前回に引き続き、今回は「1週間ファスティング」について解説します。――― スケジュール ―――・最初の2日間…身体を整える準備期間・次の3日間…ファスティング・最後の2日間…身…続きを見る
  • 腸活におススメ「ファスティング」
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    三村 聡
    腸活におススメ「ファスティング」
    腸活って何をしたらいいかわからない…本格的に腸活をしてみたい…色んな腸活を試してみたけどイマイチ効果を感じられない…そんな方へむけて、今回はコリとるでお勧めする腸活「ファ…続きを見る
  • 腸のための栄養のお話
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    三村 聡
    腸のための栄養のお話
    腸の働きといえば真っ先に思い浮かぶのは消化や吸収ではないでしょうか？今回は腸活をするにあたって、知ってほしい「栄養」についてお話します。――― 「栄養」と「栄養素」 ―――…続きを見る
  • 腸に良い生活習慣とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    三村 聡
    腸に良い生活習慣とは？
    全身の健康にも関わる「腸」。今回は、腸をいたわるためにすぐに真似ができる簡単な生活習慣をご紹介します。――― まずはよく噛む ―――腸のメインの働きである「消化・吸収・排泄…続きを見る
  • 腸活のカギは「腸内細菌」！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    三村 聡
    腸活のカギは「腸内細菌」！
    近年大ブームの「腸活」。今回は、その主役ともいえる「腸内細菌」についてお話します。――― うんちの状態を見てみよう ―――うんちは8割が水分、2割が固形です。固形部分は食べカ…続きを見る
  • こんなに色々、腸の働き
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    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    三村 聡
    こんなに色々、腸の働き
    前回「腸活」が全身の健康につながるとお話ししましたが、今回は、腸の多彩な働きについて解説していきます。――― 腸とは ―――いわゆる「腸」とは、小腸と大腸のことをいいます。…続きを見る
  • 腸活って何のため？
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    三村 聡
    腸活って何のため？
    コリとるでは健康と美容に「腸活」をおススメしていますが…そもそも「腸活」って何のためなのでしょうか？実は便秘や下痢の改善だけが目的ではありません。今回は、「腸活」の目的に…続きを見る
  • お灸は「予防」にもおススメ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    三村 聡
    お灸は「予防」にもおススメ！
    お灸は様々な症状に効果がありますが…実はお灸には不調を「防ぐ」効果もあるんです。出てしまった症状だけではなく、病気の予防にもおススメです。今回は、そんなお灸による不調の予…続きを見る
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