メディカルケアアサカダイシンキュウセイコツイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県朝霞市三原３－１－１３ 第二司ビル１Ｆ
- 東武東上線朝霞台駅から徒歩8分/武蔵野線北朝霞駅から徒歩8分［肩こり/腰痛/美容鍼］
メディカルケア 朝霞台鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/6/30
- 冷房が引き起こす足のむくみ対策
- こんにちは。メディカルケア 朝霞台鍼灸整骨院のPR担当です。
夏の暑さや長時間の立ち仕事により、脚の重さやむくみでお困りの方は多いかもしれません。
そんな時に頼りになるのが整骨院です。
本記事では、整骨院で提供される施術の種類や、冷房の影響を含む足のむくみの原因、そして日常生活で取り入れられるセルフケアの方法について詳しく説明します。
冷房と立ち仕事による足のむくみを整骨院で解決
冷房が引き起こす足のむくみ
夏場の生活に欠かせない冷房ですが、実はこれがむくみを引き起こす要因の一つになることがあります。
冷房で体が過度に冷やされると、体温調節機能がうまく働かなくなります。
さらに、周囲の気温に適応できず自律神経が乱れると、結果的に足がむくむことになります。
整骨院で受けられる施術の内容
整骨院では、足の重さやむくみを軽減するための多様な施術が行われます。
最も一般的なのがマッサージです。
これは血液やリンパの流れを良くし、体内の老廃物の排出を手助けします。
また、足のバランスを調整する施術も行われ、これにより足の疲労感が和らぎます。
個々の症状や状態に合わせたカスタマイズされた施術プランを提案してもらえることも、整骨院の大きな特徴です。
自宅でできるむくみ軽減のセルフケア
整骨院での施術と合わせて、自宅でできるセルフケアも効果的です。
まず正座をして左ひざを立て、右ひざは外側に開きます。
左のかかとの下に右足の裏を差し込み、右の土踏まずを左かかとで踏むようにします。
そのまま足先まで進め、また土踏まずまで戻り、これを3往復繰り返します。
足を入れ替えて、逆の足も同様に行います。
このセルフケアを日常に取り入れることで、むくみを防ぐ助けになります。
まとめ
足のむくみや重さは、生活の質を下げてしまうことがあります。
しかし、整骨院での適切な施術や自宅でのセルフケアを組み合わせることで、改善が期待できます。
ご紹介した方法を試して、より快適な日常を手に入れてください。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025/10/25
-
●2025/10/6
-
●2025/9/30
-
●2025/9/9
-
●2025/7/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
メディカルケア 朝霞台鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 ☆肩こり/腰痛/猫背/反り腰 【全身整体60分】¥11,000→¥4,900
|
|
新 規 |
¥1,980 【☆平日昼限定特別価格☆】姿勢改善/全身整体60分コース ￥11,000→￥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 ☆肩こり腰痛/根本改善【整体×EMSで再発予防】60分コース ¥10,800→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,600 【ストレートネック/猫背】EMSで姿勢改善☆首肩特化コース 45分コース
|
|
新 規 |
¥3,600 【反り腰/骨盤の歪み】EMSで骨盤強化☆腰痛特化コース 45分コース
|
|
新 規 |
¥4,500 【女性限定!!初回特典付き☆】肩こり・腰痛改善+ヘッドスパ 40分コース
|
