ヨシノシンキュウセイコツイン
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よしの鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 自律神経整体
- おはようございます。
よしの鍼灸整骨院です。
3月も半ばに入りこの時期悩まされるのが花粉症。
今年は例年よりも増して花粉が多く飛ぶそうです。
心身共に疲れてしまっている方も多いのではないでしょうか？
花粉症で自律神経が乱れると鼻水や鼻詰まりなどの症状が悪化すると言われています、
自律神経を整えて少しでも症状を軽減させたいですよね。
自律神経を整えるには、規則正しい生活と、バランスの取れた食事、ストレスをためないことが大切。
夜は、ぬるめのお風呂(40℃位)に15分程度浸かり身体を温める。
朝は身体を動かすことで、自律神経の乱れを整えます。
水分をしっかりとること、バランスの取れた食事を心がけること、早寝、早起きで睡眠をしっかりとることがとても大事。
当院では、自律神経を整えるための施術メニューもご用意しております。
辛い体調不良でお悩みの方は、ぜひ1度ご相談ください。
初回3300円
電話・LINEでのご予約承っております。
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投稿者
池側 京子
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