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よしの鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 産後ケアはお早めに♪
- こんにちは、よしの鍼灸整骨院です。
皆さんは妊娠～出産によって起こるママの骨盤の劇的な変化をご存知でしょうか。
妊娠期間の約10ヵ月はママのお腹がどんどんと大きくなることで、骨盤は前傾しやすくなり、また重心の位置が変化することで反り腰になりやすい状態に変わっていきます。
出産時になるとホルモンによってゆるめられていた骨盤が最大限に開き、
関節も不安定になり、赤ちゃんが産道を通りやすい状態へと変化をします。
しかしながら、出産直後はゆるめられていた骨盤や靭帯、筋肉に実はかなりのダメージをうけているのです。よく出産後に母体が受けるダメージは、全治1～2ヵ月の交通事故にあうのと同じくらいだと例えられたりもします。
そうしてようやく終えた出産～6ヵ月の間で自然と身体は元の状態に戻ろうとするのですが、この期間の最初の3ヵ月が実は超重要！といわれています。
理由はこの期間が先述したホルモンの影響でまだ母体の骨盤が不安定であり、だからこそ骨盤が正しい位置に戻りやすく、姿勢改善や体型を整えるのに適した時期であるからです。
逆に考えると、この重要な時期のケア次第で今後の体型に大きく差が出てくるとも考えられますよね。
しかしながら、時を同じくして退院後のママの日常は赤ちゃんのお世話で生活も劇的に変化します。
慣れない育児、今までとは違う生活リズム、夜中の授乳、抱っこやお出かけ時には必需品がつまった大きなママバックを毎回抱えながら、目まぐるしい毎日を過ごしていて、自分の身体のケアがついつい後回しになっている方も多いのではないでしょうか？
産後の骨盤ケアがおぼつかないと、
1.下腹部ぽっこり
2.腰痛、肩こりが起こりやすい
3.骨盤が広がったまま体型が戻りにくい
4.反り腰、猫背など姿勢が崩れる
など後々に身体の不調の原因となりかねません。
その重要な産後の骨盤ケア、当院に任せてみませんか？
当院の産後骨盤矯正では骨盤を整えるだけでなく、ラジオ波やEMSで周りの筋肉の凝りをほぐし、インナーマッスルまで鍛えられる充実メニューとなっておりますので、回を重ねることで徐々にお痛みや不調が減り、支える力がついて骨盤の引き締まりをきっとご実感いただけるかと思います。もちろんお子様も一緒にご来院頂くことができ、施術中は大切にお預かりさせていただきます。
初回お試しは2,850円、お時間は90分ほど頂戴いたします。
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投稿者
前田 知津
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