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よしの鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 産後のお悩み 徹底改善！
- こんにちは、堺市北区のよしの鍼灸整骨院です。
前回、出産による骨盤の変化とその後の骨盤ケアの重要性についてお話させていただきました。
今回は出産後のセルフケアとしてまずはよく使われているであろうアイテム、骨盤ベルトについてです。
骨盤ベルトの役割とは一体どのようなものでしょうか？骨盤ベルトは【矯正】というよりは不安定で開いた骨盤をぎゅっとしめることで安定させ、腰や恥骨の負担を軽減したり、姿勢を整えるためのいわばサポート的アイテムとしてはとても大切です。
ただし注意点もあります。
1.締めすぎはNG → 血流やリンパを圧迫するため、むくみや冷えの原因になるため
2.長時間のつけっぱなしはNG → 正しい位置が日常の動作によって気付かぬうちにずれてきてしまうため
3.ベルトに依存しすぎてしまうと、本来の筋肉の役割が妨げられ、骨盤周りの筋肉がサボってしまう
4.気温が高い時期では蒸れ、かぶれ、かゆみなどの肌トラブルがおこりやすい
5.トイレや着替えの度につけ直しが必要 …etc
とりあえず毎日巻いてはいるものの、いったい正しく使えているのか、自分の骨盤が果たして順調に元に戻ってきているのかをなんとなく不安に思いながら日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか？
一度、今の骨盤の状態をよしの鍼灸整骨院で確認してみませんか？
当院では丁寧な問診と正確な検査でまず現在のお身体の状態を確認し、お一人ずつのお悩みにに沿った施術内容をご案内させていただきます。
また施術後には写真にてご自身のお身体の変化をビフォーアフターで見比べていただけ、おうちでできるセルフケアの方法などもご紹介させていただいています。毎日子育てで忙しいママのお身体を見つめ直すお手伝いをさせて頂けませんか？
初回お試しは2,850円、お時間90分程頂きます。
ぜひ当院にご相談ください♪
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投稿者
前田 知津
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記事カテゴリ
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