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【肩こり・腰痛・整体・マッサージ】詩庵鍼灸院/整骨院

カタコリ　ヨウツウ　セイタイ　マッサージ　シアンシンキュウイン　セイコツイン

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  • 東京都目黒区下目黒１－４－６　ロイヤル目黒５０２
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詩庵鍼灸院 整骨院のブログ

最新ブログ一覧

292件のブログがあります

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  • ちゃんと深呼吸できてますか？
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    仙波 詩文
    ちゃんと深呼吸できてますか？
    季節の変わり目や日々の忙しさで、呼吸が浅くなっている方が増えています。実は“呼吸の浅さ”は、自律神経の乱れや体の緊張と深く関わっています。「なんとなく疲れが抜けない」「息…続きを見る
  • 呼吸
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    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    仙波 詩文
    呼吸
    最近「なんとなく息苦しい」「深く吸えない」そんな声をよく聞きます。原因のひとつは、“横隔膜”の硬さ。横隔膜は呼吸の主役であり、首・胸・お腹とつながる筋膜の中心的存在です。…続きを見る
  • 気象うつ
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    仙波 詩文
    気象うつ
    最近「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」そんな感覚はありませんか？気圧や湿度の変化が激しいこの時期は、心も体も知らず知らずにストレスを受けています。自律神経の乱れか…続きを見る
  • 季節の変わり目、肩こり腰痛のケアを！
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    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    仙波 詩文
    季節の変わり目、肩こり腰痛のケアを！
    朝晩の冷え込みが出てきて、最近「肩や腰がいつもよりつらい…」という声が増えています。寒暖差や疲れの蓄積は、自律神経の乱れや血流の悪化を招き、筋肉の緊張を強めてしまいます。…続きを見る
  • 睡眠
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    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    仙波 詩文
    睡眠
    睡眠はとても大事です。大谷翔平選手は先輩の食事のお誘いを断り睡眠に時間を費やしてパフォーマンスを維持させています。不眠でお困りの方はかなり多く・寝つきにくい・夜中目が覚め…続きを見る
  • 頑張るあなたへ、ちょっと一息
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    仙波 詩文
    頑張るあなたへ、ちょっと一息
    気づけばいつも、誰かのためにがんばっているあなた。でも、自分の体の声、ちゃんと聞こえていますか？肩こりや頭痛、眠りの浅さ…「放っておけば治るかな」は、身体からのサインを見…続きを見る
  • 免疫ケア
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    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    仙波 詩文
    免疫ケア
    「朝晩、ぐっと冷えるようになってきましたね。」気温差や季節の変わり目で、体調を崩す方が増えています。最近は、風邪だけでなく、インフルエンザもじわじわ流行してきているようで…続きを見る
  • PMS
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    仙波 詩文
    PMS
    PMS （月経前症候群）は、女性の月経周期の前に生じる症状のことを指します。通常、月経周期の1週間から10日前に現れ、月経が始まると症状が軽減することが多いです。症状として・不…続きを見る
  • 秋の気配
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    仙波 詩文
    秋の気配
    日中はまだ暑さが残っていますが、朝晩の空気に秋の気配を感じるようになりました。気温差が大きいと、自律神経が乱れやすく体調を崩しやすい時期です。・なんとなくだるい・寝つきが…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    仙波 詩文
    顎関節症
    顎を開けた時に「ガクッ」と音が鳴り痛みがでるかた。顎関節の関節の変形などの可能性もありますが大半は口を開ける筋肉である咀嚼筋の緊張が強いことが多いです。咀嚼筋は・咬筋・側…続きを見る
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詩庵鍼灸院 整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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