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詩庵鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 疲労感の改善
- 最近、「寝ても疲れが取れない」「なんとなく体が重だるい」と感じることはありませんか？
実はその不調、季節の変わり目による自律神経の乱れが原因かもしれません。
なぜ鍼灸が効くの？
私たちの体は、ストレスや気圧の変化で交感神経が優位になりすぎると、筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまいます。鍼（はり）や灸（きゅう）の刺激は、この乱れたスイッチを優しく切り替え、リラックスモードの「副交感神経」を優位にするのが得意です。
セルフケアのツボ「足三里」
忙しくて来院できない時は、ひざ下の外側にある**「足三里（あしさんり）」**というツボを痛気持ちいい強さで押してみてください。胃腸の働きを整え、全身の倦怠感をスッキリさせる万能なツボです。
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」という方にこそ、体の芯から整える鍼灸を体験していただきたいです。今週末、頑張った自分へのご褒美に、お体のメンテナンスをしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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