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詩庵鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 花粉襲来
- 朝起きると喉がカラカラ…それ「隠れ口呼吸」かも？
花粉が本格的に飛び始め、鼻の不快感から無意識に「口呼吸」になる方が急増しています。
実はこれ、喉には大ダメージです。
乾いた空気や花粉が直接喉を直撃するため、防御しようと喉周りの筋肉がガチガチに固まってしまいます。
その結果…
・声が枯れる、イガイガする
・呼吸が浅くなり、寝ても疲れが取れない
といった不調の連鎖に。
当院では、この固まった「喉周りや胸の緊張」を鍼灸で優しく緩めます。
気道がフワッと開いて呼吸が深くなると、喉の潤いが戻り、自律神経もスッと落ち着きますよ。
「なんとなく喉に違和感がある」は赤信号の一歩手前。
声が出なくなったり、痛みに変わる前に、早めの「喉ケア」にいらしてくださいね。
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