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詩庵鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 痛みの悪循環
- 慢性的な重い痛みやコリが強い方多いと思います。
痛みを感じると脊髄をを経由して脳で痛みを感知させると同時に痛い箇所の筋肉の緊張が強くなり交感神経優位になります。
そこから脳からアドレナリンを分泌せれるのと筋肉の緊張や交感神経優位になることで血管が収縮して痛い場所に血液の循環が悪くなり酸素の供給が悪くなります。
酸素の供給が悪くなると組織が硬くなりますこれが「コリ」になります。
硬くなった組織周囲の血管から痛みを発する物質が放出され痛みがさらに強くなり振り出しに戻ります。
この状態で放置していると慢性的な肩こり、腰痛、倦怠感など改善するのに時間がかかります。
こういった悪循環を改善するには
・筋肉の緊張を改善する
・血流を改善する
・副交感神経優位にする
これらを良くするのはマッサージや鍼灸が有効です。
特に鍼灸は三つの悪循環を改善するのに特に有効的です。
痛いが長く続いている方、慢性的な肩こり、腰痛の方は早めの治療を！
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