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ままの森鍼灸マッサージ院

ママノモリシンキュウマッサージイン

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  • エステ
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  • 鹿児島県鹿児島市唐湊1-16-16
  • ●中央駅より車で8分(駐車場有) ●タイヨー唐湊店より徒歩5分

ままの森鍼灸マッサージ院のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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  • 肩井(けんせい)をそっとゆるめる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    川野 亜砂子
    肩井(けんせい)をそっとゆるめる習慣首と肩のつけ根にある、ふわっと盛り上がった場所。ここは、がんばり屋さんの“荷物置き場”みたいに、疲れが溜まりやすいところ。指先で 5~10…続きを見る
  • 冬の乾燥肌対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    福嵜 大和
    ままの森式《冬の乾燥肌対策》冬の肌は、“水分不足”よりも 巡りと温度の低下 が原因でカサつきやすくなります。まずは内側のエネルギーを温めて、外側のケアを足していくのがポイン…続きを見る
  • 冬に向けての健康管理 ― ままの森式
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    川野 亜砂子
    冬が近づくと、身体は“守りのモード”に入ります。ままの森では、この時期に大切なのは「冷やさない・巡らせる・うるおす」 の3つと考えています。1,まずは「腎(じん)」を守るこ…続きを見る
  • 首こり・肩こりが“ふわっ”と軽くなる整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    福嵜 大和
    1,まずは“ゆるめる”スマホ首・噛みしめ・浅い呼吸…これらはすべて、首肩に力が入りっぱなしのサイン。 深呼吸を3回肩を上げずに、胸とお腹に空気が入るイメージで。鎖骨の下をな…続きを見る
  • ままの森式「頭痛をやわらげる、ゆるむ時間」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    川野 亜砂子
    1,こめかみを“ほぐす”より、“温める”頭痛の多くは、首肩の緊張や血流の滞りが原因。こめかみ・耳の後ろ・首すじを、じんわり温めると、緊張がふわっとほどけます。◎タオルを40℃…続きを見る
  • ままの森風・やさしい冷え対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    福嵜 大和
    からだを「温める」のではなく、本来の あたたかさを思い出す お手伝いをする養生です。1.腰(腎)をそっと温める腰は“生命力のストーブ”とも言われる場所。ここが温まると、全身に…続きを見る
  • 眼精疲労の原因と、ままの森のやさしいケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    福嵜 大和
    ― パソコン・スマホ時代の “目のつかれ” を緩めるために ―仕事、家事、育児、お客様とのやりとり…いま、目は一日中働きづめです。「なんとなく目が重い」「眉間に力が入る」「首…続きを見る
  • 秋晴れの光は、“呼吸”を整える光
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    川野 亜砂子
    秋の澄んだ日差しは、夏の強い光とはちがってやわらかく身体の内側に届きます。この光は、自律神経の“スイッチ”に触れ、ゆっくりと深い呼吸へと導いてくれるのです。今日の小さな養…続きを見る
  • ままの森のやさしい便秘ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    福嵜 大和
    便秘は「出ない」ことよりも、「巡り」が滞っているサイン。からだも心も、流れを取り戻すことが大切です。 1. 朝の白湯で目覚めのスイッチを寝ている間に冷えた腸を、一杯の白湯でや…続きを見る
  • 急な冷え込みに、注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    川野 亜砂子
    「冷え」は“外の寒さ”より“中の冷え”がつらい。まずは、自分の内側に小さな“あたたかさ”を取り戻してあげましょう。冷えの症状血流の停滞 → 手足の冷え、肩こり、腰痛、頭痛…続きを見る

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ままの森鍼灸マッサージ院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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