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ままの森鍼灸マッサージ院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 春は、デトックスの季節
- 東洋医学から見た「胆と解毒」
肝胆は「表裏一体の浄化ユニット」
肝と胆はともに、血液の貯蔵・体内の解毒・新陳代謝などの作用を持つとされ、「胆汁は体内を浄化する」と表現されています。
中医学でも「肝」の疏泄（そせつ）機能が胆汁の分泌・排泄と密接に関係しており、肝の疏泄が乱れると胆汁の異常につながる Ikanpoと考えられています。
疏泄（そせつ）とは「滞らずに伸びやかに流す」こと。肝がこの機能を正常に発揮してはじめて、胆汁という「解毒の出口」がスムーズに開くわけです。
胆汁の流れが滞ると何が起きる？
胆汁の流れが滞ると（東洋医学では「胆脹」と呼ぶ）、脂肪の消化が不十分になり下痢・軟便が起きやすくなります。また胆汁の成分が体内に過剰に吸収されることで、皮膚のかゆみ・黄疸・尿の濃色化などが現れることもあります。さらに脂溶性ビタミンの吸収もできなくなるため、免疫や皮膚の疾患にかかりやすくなります。
胆経（経絡）と解毒の関係
東洋医学では「臓腑とその経絡はつながっている」と考えます。胆という臓腑の状態は、胆経という経絡の流れに反映されるのです。
胆経が詰まるとどうなる？
胆の解毒・排出がうまく働かなくなるサインが、胆経ルート上に現れます：
こめかみ・側頭部の頭痛（胆経は頭の側面を通る）
目の充血・目やに（解毒産物が上に滞る）
口の苦味（胆汁が逆流するサイン）
わき腹の張り・不快感（胆経が通るエリア）
皮膚のくすみ・かゆみ（排泄できない老廃物が皮膚に出る）
便秘・軟便の繰り返し
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