腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・整体 HONETSUGI柏駅西口接骨院
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ホネツギ 柏駅西口接骨院(HONETSUGI)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 2月に増える肩こりの原因とは？
- こんにちは！
HONETSUGI柏駅西口接骨院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
朝、コートを着るときに
「肩が重い」
「首が回しづらい」
そんな違和感を感じていませんか？2月は一年の中でも、肩こりを自覚しやすい季節です。
寒さが厳しいこの時期は、無意識に肩をすくめたり、背中を丸める姿勢が増えやすく、肩こりや首の痛みが出やすい季節です。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、猫背が強くなりやすくなります。
実はこの時期の肩こりは、肩そのものではなく骨盤の歪みが原因になっているケースが多くあります。
寒さで動く量が減ると、座る時間が長くなり、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
骨盤が後傾すると背骨のバランスが崩れ、背中が丸まり、頭が前に出る姿勢に。
そのバランスを取ろうとして、首や肩が常に緊張し続けてしまうのです。
「肩を揉んでもすぐ戻る」
「整体に行っても一時的」
と感じる方は、骨盤→背骨→首の順番が整っていない可能性があります。整体や骨盤矯正では、まず姿勢の土台である骨盤を整え、次に背骨、最後に首や肩の負担を減らしていきます。
この順番を守らないと、体は元の猫背姿勢に戻ろうとするため、肩こりを繰り返しやすくなります。
回数が必要なのは、売り込みではなく、正しい姿勢を体に覚えさせるため。
2月の肩こりは、春に持ち越さないことが大切です。
「いつもの肩こり」と我慢せず、今のうちに姿勢から見直してみましょう(^_^)
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