腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・整体 HONETSUGI柏駅西口接骨院
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ホネツギ 柏駅西口接骨院(HONETSUGI)のブログ
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投稿日:2026/2/9
- 40代から増える肩こりは「疲れ」だけではありません!!
- こんにちは!
HONETSUGI柏駅西口接骨院です(*^^*)
ブログをご覧いただき、ありがとうございます!
「最近、肩こりが抜けにくい」と感じていませんか?
・昔は寝れば回復していた
・仕事終わりに肩や首がガチガチ
・何もしていなくても肩が重い40代に入ってから、こんな変化を感じる方は少なくありません。
でもその肩こり、年齢や疲れのせいだけではありません。
原因は「デスクワークによる姿勢の変化」
在宅ワークや長時間のパソコン作業が続くと
・座っている時間が増える
・体を動かす機会が減る
・無意識に前かがみになる
この習慣が重なり、骨盤が後ろに倒れやすくなります
その結果、首や肩が常に力を入れ続け
慢性的な肩こりにつながってしまいます
これが、40代女性に多い
「夕方になると首までつらい」
「休んでも回復しない肩こり」
の正体です40代は
・筋力の低下
・ホルモンバランスの変化
が重なり、一度崩れた姿勢が元に戻りにくくなります。
そのため、肩を揉んだりマッサージをしても
すぐに元の状態に戻ってしまうのです。
当院では
1,姿勢の土台である骨盤を整える
2,背骨のバランスを調整する
3,首や肩の負担を減らす
この順番で体を整えていきます。
また、体に「楽な姿勢」を覚えてもらうため回数も必要になってきます
1回で終わらせるのではなく
段階的に整えることで、肩こりが戻りにくい体を目指します。
40代からの肩こりは
「疲れだから仕方ない」ものではありません。
姿勢、とくに骨盤から見直してみませんか?(^o^)
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HONETSUGI柏駅西口接骨院
◇アクセス◇
〒277-0852 千葉県柏市旭町1-1-8JMJ柏ビル1F
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