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ブルー ジェイド(BLUE JADE)のブログ
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投稿日：2024/7/8
- 夏本番！筋膜リリースに痩身効果はあるのか？vol.2
- 筋膜リリースをすると具体的にどのような効果が表れるのでしょうか？
大きく分けて２つあります。
1つ目は、【血行促進効果】
筋膜がコリ固まって癒着した状態だと血行不良になりやすく全身に栄養が行き渡りません。
栄養が一部で滞って、その不要な栄養分がむくみやセルライトといった脂肪に変化してしまうそうです。この血行不良は、筋膜リリースによって改善できると言われています。
筋膜リリースには血行を促進する効果があり、不要な栄養分の老廃物も血液によって運ばれ、むくみやセルライトの予防に繋がります×
血流が良くなると新陳代謝も活発化し、脂肪を燃焼しやすくなり結果的に痩せやすい身体づくりに繋がります◯
2つ目は、【身体の柔軟性を上げる効果】
筋膜の癒着によって筋肉が硬くなると筋肉の可動域も狭まります。
この状態で身体を動かすと痛みやケガをしやすくなります。
筋膜リリースで癒着した筋肉を剥がすことは、筋肉の萎縮や硬化を改善してくれるので
身体の柔軟性UPに繋がり柔軟性が高まると、消費カロリーを生み出しやすくなります。
これが筋膜リリースが痩身効果を持つという意味です。
身体の可動域が広がって、今まで使われていなかった筋肉が使えるようになると基礎代謝もUPします◯
では、筋膜リリースはどんな人に良いのか？
これは身体にお悩みがある方には大抵おすすめできます◯
肩こりや腰痛、身体の歪みを抱えている方は多く、私もその１人です。
冷えやむくみ、代謝の低下といった悩みの方も多くご来店されており筋膜リリースによって改善をサポートし、悩みが改善されるとボディラインにも変化が出ておられます。
回数を重ねる事で見た目がすっきりとした身体つきになってきたと私自身感じています。
疲れやすい方や、睡眠の質が悪い方にもとてもおすすめです◯
痩身エステとは違った筋膜リリースによる深部からのアプローチは、
今までになかった身体への効果があるとお客様からもお声を頂ける事がとても多いです。
身体の不調を改善したり、痩身効果もある筋膜リリースが気になる方は、ぜひ当店までご連絡ください。お客様一人ひとりに合った施術をさせて頂きます。
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