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ブルー ジェイド(BLUE JADE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/13
- 『秋枯れ肌』になっていませんか？
- いつも筋膜リリース専門店BLUEJADEをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。「秋枯れ肌」という言葉をご存知でしょうか？
強い紫外線など夏のダメージの影響が出て「くすみ」「疲れてる？と言われる」「肌がゴワゴワ」「粉ふくカサカサ」「肌がなんだか突っ張る」などのトラブルを感じるお肌のことです。
夏の強い紫外線の影響やエアコンによる肌の乾燥、急激な気温や湿度の低下や寒暖差による肌へのストレスなどが原因で、バリア機能が低下しターンオーバーが乱れてしまいます。
これが『秋枯れ肌の原因』です。
肩こりや首こり、頭痛や背中の痛みがあるというお客様も増えています。
そんな私も先週３日程頭痛を感じており、肩こり首こりを強く感じて顔がくすみ、知人から「なんかしんどそうだよ？」と心配して頂きました(^^;)
対策としては、まずはマッサージで強ばった筋肉をしっかりとリリースすること。
お時間に限りがある方は部分的に、お時間に少し余裕がある方は身体全体をリリースして柔軟性を向上させて可動域が改善してくると血流とリンパの流れを促進させます。
そうすると、栄養の運搬や老廃物の排泄が上手に行われるようになり細胞が活性化してきます。
活性化させた後に秋枯れ肌の原因が「バリア機能の低下」と「ターンオーバーの乱れ」ですので、余分な角質を除去(角質ケア)して、しっかり保湿することが『鍵』です。
この角質ケアができていないと、保湿しようとしてもきちんと浸透していきません。まずは、厚くなった角質を取り除いて、水分や栄養成分がよく行き届く状態にしておくことが重要です。
１人１人個人差はありますが、ケアと休息と栄養、睡眠のサイクルを整えて秋のトラブルを乗り越えていきましょう！
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