コブサン鍼灸院 接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/1/9
- 歩きについて考えるその3 完結編
- 毎朝、駅までの道を歩きます。
その時に度々歩行について考えます。
今まで気をつけている事が慣れたら次の事に気をつけます。
股、股関節です。
歩幅は無理に大きくはしませんが、股関節は大きく開きます。
前に出した側の足のお尻と太腿の後の筋肉は伸びる感覚。
後ろに残る側の足の付け根前側と太腿の前の筋肉は伸びる感覚。
この時上体は前傾せずに背筋を伸ばします。
自然と足が高く上がり、歩幅が少し大きくなります。
これまでの動きを行う事でより足腰の筋肉が動き、
伸ばされているのを感じる事ができます。
自分はこの歩行を朝のウォーミングアップにしています。
とにかく毎回歩き出しはゆっくり確認しながら行うのがポイントですが、
何かを始める時等何にでも当てはまる事のような気がしますね。
今後も楽しく歩きましょう。
＃ウォーキング
＃古淵駅近
＃コブサン
＃鍼灸接骨院
＃小顔頭蓋矯正
＃美容鍼
＃骨盤矯正
＃もみほぐし
＃外反母趾治療
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 もみほぐし整体（50分）
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/1/20
-
●2025/12/23
-
●2025/12/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
もっと見る
コブサン鍼灸院 接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【迷ったらこちら☆】 全身もみほぐし整体 60分6,600円→4,980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【水・木曜日限定◎】骨格矯正＋肩甲骨はがし６０分￥6600→￥4980
|
|
全 員 |
¥5,500 【水・木曜日限定◎】骨格矯正＋肩甲骨はがし60分￥5500
|
|
新 規 |
¥5,980 【水・木曜日限定◎迷ったらこれ！】不調改善70分コース￥5980
|
|
新 規 |
¥4,400 【水・木曜日限定◎】オーダーメイドもみほぐし50分￥5500→￥4400
|
|
新 規 |
¥4,980 【新生活応援/眼精疲労に】鍼灸×指圧マッサージ60分￥6600→￥4980
|
