コブサン鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 日常の疲れ（首1）
- こんにちは
日常的になにげなく行っている行為も
疲れにつながることがあります。
そんなちょっとした事を取り上げてみたいと思います。
最近急に冬になった事で
急な温度変化を感じることが増えました。
「さむっ」
と感じた時にいつのまにか首を縮めコートにうずくまる。
この動き首の動きではなく、
肩（肩甲骨）が、あがってます。
上がりっぱなしが長く極端になると猫背になります。
くび、肩に違和感を感じている方、要注意です。
すぐできる対策は、首を暖めること。
マフラー、ストール、ネックウォーマーの使用をお勧めします。
もちろんマッサージも効果的です。
辛い方お待ちしてます。
＃首の違和感
＃首の痛み
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