コブサン鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 日常の疲れ（首2）
- こんにちは
日常的になにげなく行っている行為も
疲れにつながることがあります。
そんなちょっとした事を取り上げてみたいと思います。
年度末等で荷物の整理をお考えの方も多いのではないでしょうか。
普段は持たない重さのものを扱った次の日、
振り向こうとしたときに、微妙にくびが痛い。
強い痛みではないけれど、気になりだすとどうにも違和感。
そんなときは腕の疲れも原因になることがあります。
知らないうちに腕に疲れがたまり本来の力が出せなくなると、
それを補うように肩全体を無意識に使っています。
物を持ち上げる動きの中に肩を上げる動きがコッソリと入っています。
肩をもち上げる筋肉は首につながっているので首にも微妙に響きます。
それが普段やらないような動きで何度も繰り返されると、
首に疲れがたまり違和感につながったりします。
そのままにするとハッキリとした痛みに変わっていくこともあるので、
早めのケアをオススメします。
＃首の違和感
＃首の痛み
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