西船橋印内整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/3/20
- 体幹ってなんだと思う？
- 体幹とは体の幹と書いてます
体の中心につながっている筋肉達が通称インナーマッスルと言われています
その筋肉は深層筋と言われていて体の体制を保つためにできています
なので内蔵、骨、筋肉達もそのインナーマッスルに守られていて体のバランスができています。
でもこのインナーマッスルが筋力低下してしまうと段々とバランスが悪くなり色々と体に不具合が起きてしまいます
今の現代はインナーマッスルを低下させてしまう動き、座り方、立ち方が多くなっていきます
このインナーマッスルがあるだけないだけ体って全く違うくなっていくんですね～
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