本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 平塚北口店【グイット】
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投稿日：2025/4/21
- リフレクソロジーって体に良いの？健康＆ストレス改善
リフレクソロジーを行うことで、さまざまな効果が期待できます。
リフレクソロジーによって足裏などの反射区を中心にまんべんなく刺激をあたえることで
その人が本来持っている自然治癒力が引き出され、心身の不調が整えられると考えられているからです。
◎ 体温を上げる効果 ◎
足裏の反射区や、ふくらはぎをマッサージすることで血行が良くなり
全身をめぐる血液の流れも良くなって、体がポカポカ温める効果が期待できます
体温は1°C上がると、免疫力が5～6倍も増加するとされています。
定期的にリフレクソロジーを行う事で一時的にも体温が上昇し、健康効果に繋がることも。
◎ リラックスさせる効果 ◎
膝周りから足裏にかけて心地よい刺激をあたえることに加え、
肌に直接素手でふれることによる安心感や温もりやが、リラックス効果を高めてくれるためです。
実際、リフレクソロジーの施術が始まってわずか5分で
アルファ波が多く発生したという報告もあります。
◎ ストレスを解消させる効果 ◎
足裏などの反射区への心地よい刺激によって
自律神経が整えられ眠りも深くなり、ストレスが溜まりにくくなるからです。
ストレスというのは日々の仕事や生活を送る中で、徐々にたまっていきがちですが
優しくマッサージされることで心が癒されストレスが解消されやすくなります。
★★
わたし自身も18歳頃から定期的に受けている大好きなリフレクソロジー
皆様も是非ご利用なさってみて下さい♪
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投稿者
Goo-it！ 平塚北口店
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