ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 年始の仕事始めに感じる「取れない疲れ」
- 年始に仕事が始まってから、
「寝ても疲れが取れない」「体が重い」と感じていませんか？
これは年末年始で乱れた生活リズムにより、自律神経がうまく切り替わっていないことが原因の一つです。
夜更かしや長時間のスマホ、急な仕事再開により、脳や神経が疲れやすくなります。
対処法
・起床、就寝時間を整える
・ぬるめのお風呂で体をリラックスさせる
・首や肩を軽く動かして血流を良くする
それでも疲れが抜けない場合は、体の歪みや自律神経の乱れが関係していることもあります。
年始の疲れは早めのケアが大切です。
投稿者
ハイカラ
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