ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- スマホ時間が長い人に多い体の不調
- スマホを見ている時間が長くなると、無意識に首が前に出て姿勢が崩れやすくなります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こり・首こり・頭痛・眼精疲労などの不調が出やすくなります。
また、スマホを長時間見続けることで脳が休まらず、自律神経が乱れやすくなるのも特徴です。
寝ても疲れが取れない、体がだるいと感じる方は要注意です。
スマホ時間を意識することも大切ですが、すでに出ている不調は体のバランスを整えてあげることが改善の近道になります。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
投稿者
ハイカラ
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