ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 寒暖差で不調が出やすい人へ
- 最近、寒暖差の影響で
・頭痛
・だるさ
・肩こり
・寝ても疲れが取れない
こんな症状が増えています。
原因のひとつは自律神経の乱れ。
気温差が大きいと体温調節で自律神経がフル稼働し、筋肉が緊張しやすく血流も悪くなります。
その結果、疲労が抜けにくくなったり、不調が出やすくなります。
対策としては
・首肩まわりを温める
・深い呼吸を意識する
・体の歪みを整えて血流を良くする
ことが大切です。
当院では、筋肉の緊張をゆるめながら自律神経にもアプローチし、寒暖差に負けない体づくりをサポートしています。
「最近なんとなく調子が悪い」
そんな方は早めのケアがおすすめです。
投稿者
ハイカラ
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