ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 寒暖差で不調が出やすい今の時期、症状ありませんか？
- 最近、
・朝起きると体がだるい
・肩こりや首こりがきつい
・頭痛やめまいが出やすい
・寝ても疲れが取れない
こんな症状が増えています。
実はこれ、寒暖差による自律神経の乱れが原因のことが多いです。
寒い外と暖かい室内を行き来すると、体温調節をしている自律神経がフル稼働。
その結果、筋肉が緊張しやすくなり、血流も悪くなって不調が出やすくなります。
対策として大切なのは
・首、肩、腰を冷やさない
・お風呂でしっかり体を温める
・体の歪みや筋肉の緊張を整えること
寒暖差が続く時期こそ、早めのケアが大切です。
「なんとなく不調」を感じたら、無理せずご相談くださいね！
投稿者
ハイカラ
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