ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 【足の冷えとむくみ、実はつながっています】
- 最近、足の冷えやむくみを感じている方が増えています。
この2つは別の症状に見えますが、実は大きく関係しています。
足が冷えると血流が悪くなり、余分な水分が流れにくくなるため、むくみが出やすくなります。
特にふくらはぎは「血液を心臓に戻すポンプ」の役割があるので、動きが少ないとむくみやすくなります。
デスクワークが多い方、立ちっぱなしの方は特に注意が必要です。
【簡単にできる対策】
・湯船に浸かって体を温める
・足首を回す、かかと上げ運動をする
・ふくらはぎを軽くマッサージする
冷えを改善することで、むくみ予防にもつながります。
気になる方は早めのケアがおすすめです！
投稿者
ハイカラ
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