ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 冬に多い“隠れ脱水”と筋肉の硬さの関係
- 冬は夏ほど汗をかかないので、水分をあまり取らなくなりがちです。
でも実は、冬でも呼吸や皮膚から水分は失われています。
水分が足りなくなると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。
その結果、肩こり・腰痛・だるさ・足のつりやすさなどにつながります。
【簡単対策】
・のどが渇く前に水分補給
・コーヒーだけでなく水やお茶も飲む
・お風呂前後はコップ1杯の水分
「冬なのに体が重い…」という方は、まず水分量を見直してみてくださいね。
投稿者
ハイカラ
サロンの最新記事
-
●2026/2/27
-
●2026/2/25
-
●2026/2/24
-
●2026/2/23
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
ハイカラ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,980 【腰が痛い方必見！】腰痛改善コース 60分 ¥6600→¥2980
|
|
全 員 |
¥2,980 初めての整体！猫背・骨格調整 ¥6600→¥2980
|
|
全 員 |
¥2,980 【産後のお悩み解決】マタニティ骨盤矯正 60分 ¥7700→¥2980
|
|
全 員 |
¥1,980 《ホットペッパー掲載クーポン☆》鍼灸施術×筋膜リリース30分 ¥3850→¥1980
|
|
全 員 |
¥2,980 骨格から女性らしいシルエット作る！美姿勢コース 60分 ¥6600→¥2980
|
|
全 員 |
¥2,980 【初めての方はこれがオススメ】骨盤矯正 ¥4950→¥2980
|
